投稿

ラベル(大腸経)が付いた投稿を表示しています

手陽明大腸経のツボ:曲池(きょくち)(LI-11)と肘痛、目の不調

イメージ
肘関節にあるツボで曲池穴、肘の痛み、しびれ、麻痺と目の不調に使われるツボ 皮膚疾患、眼の疾患、大腸などの内臓疾患、運動器疾患と幅広く、運動器疾患では、肘関節周囲の痛みやしびれ、肩こりなどの治療に使われます。

「曲池穴の由来」 「曲」は肘の曲がるところ、「池」は浅い凹み、肘を曲げたときにできる浅い凹みができることから「曲池」
本経の合穴
五行の土
「取穴:ツボの探し方」肘を深く曲げ、肘窩横紋外端の陥凹中に取る。

「こんな症状にツボ:曲池穴」 肘関節にあるツボですので、肘関節の痛みや肘から下のしびれ以外に経脈の流れ上、肩の凝り、肩関節の痛みにも使われます。また、運動器以外では皮膚の炎症や眼の痛み、眼の疲れ、お腹の痛みや張りなどの不具合などに使われます。
おわり 曲池は、下廉、上廉、手三里、肘関節の外側の曲池とつながり、テニス肘と呼ばれる上腕骨外側上顆炎を起こす上腕骨外側上顆の近くになります。
肘の外側にある上腕骨外側上顆は、経線としては、外側上顆より肩を包む三角筋へと筋膜のつながりがみられます。このつながりは大腸経の経脈と似た経路となります。
陽明大腸経の曲池と筋筋膜のつながりとしての経線の関係は、鍼灸施術によるツボの刺激が肩の痛みやコリが解消することに関わりがあると考えられます。
このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Cafe Lounge Resort
曲名:Back In The Days
Album:Hula Cafe
release:2019

手陽明大腸経のツボ:手三里(てさんり)(LI-10)肘外側の痛みとしびれ、疲労回復

イメージ
肘の外側の痛みから腕、肩の痛みや麻痺、しびれに手三里 鍼灸治療では、下廉、上廉と並んで上腕骨外側上顆炎や肘の痛みだけでなく、上腕から肩、首の痛みやコリ、肘から親指に広がるしびれや麻痺感の治療のツボの一つです。
三里は足にもある 足にも三里というツボがあり、手と足の三里を区別するため手三里、足三里となります。
足三里は、陽明胃経の合穴ですが、大腸経では曲池になり、手三里ではありません。

「手三里穴の由来」 「里」は村、居住地などを意味し、上腕部の肘髎より3寸のところにあるため三里と名付けられ、足の三里と区別するため手三里と呼ばれる。

「取穴:ツボの探し方」 前腕の背面橈側で、陽谿と曲池を結ぶ線上、曲池より手首に向かって2寸

「こんな症状にツボ:手三里穴」 鍼灸施術では、上肢の痛みや麻痺、しびれ、腹部の張りや痛み、歯痛、頬の腫れなどの症状への治療穴となります。
手三里は、下廉、上廉と並んで長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋上となり上腕骨外側上顆炎のツボとなり、テニス、バドミントン、ゴルフ、野球と道具を使用するスポーツでは、肘の痛みだけでなく上肢全体の疲労改善を目的に鍼灸、マッサージでは、よく使われるツボでもあります。
大腸の不調を整える手三里、曲池は、面疔、吹き出物のツボとして使われます。

おわり 下廉、上廉、手三里と曲池に向かって並んでいて、手首を持ち上げる筋肉の痛みに使われるツボで、下廉、上廉、手三里と1寸ほどの違いで並んでいますが、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋上となり経線、経筋とも下廉と同じつながりになり、経脈、経筋、経線は鍼灸施術、接骨施術では、治療を進める際の重要なポイントとなります。

肘外側の痛み上腕骨外側上顆炎と手首を伸ばす筋肉
陽明大腸経一覧ページ

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:HONNE
曲名:no song without you
Album:no song without you
release:2020

手陽明大腸経のツボ:上廉(じょうれん)(LI-09)テニス肘など肘外側の痛み

イメージ
上廉も前腕の筋肉の痛みや疲れ、テニス肘から肩の痛み  肘の外側の痛みでは、下廉と同じによに使われるツボで手首を持ち上げる筋肉、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋の痛みや疲労に対して使われるツボでが、経絡ラインでは、肩上部から顔面部へのつながりもあり、鍼灸、マッサージ治療では、肩のコリや痛みがある場合に使われることがあります。
手陽明大腸経:「上廉」の由来ツボの探し方:上廉こんな症状にツボ:上廉
手陽明大腸経:「上廉」の由来 「廉」は丘陵、辺縁または菱形の角の意味で筋肉の盛り上がりの上にあることから上廉と名付けられました。

「取穴:ツボの探し方」 陽谿と曲池を結んだ線上で、三等分した上(曲池)から1/3のところから曲池に向かって1寸のところ。
陽谿と曲池を結んだ線上で、四等分した上(曲池)から1/4のところ。
曲池から陽谿を結んで陽谿へ3寸

「こんな症状にツボ:上廉」 鍼灸治療では、肘、腕、肩の痛み、腹痛、目の痛み、胸の痛みなどに使われます。
道具を使うスポーツでは、肘の外側の上腕骨外側上周囲は炎症が起こりやすい所で、上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の治療穴として挙げられます。また、タイピングなどで手首を持ち上げている状態が続くことでも疲労が溜まるところでもあり、パソコンなどでの腕の疲労や痛みにも使われます。また、このツボは、大腸経に属すため腕の痛みだけでなくお腹の不調にも使われたりします。

肘の痛みの鍼灸治療では、筋肉の疲労や痛みの範囲、程度によって上廉、下廉の選択していきます。 筋肉や関節の痛み以外にも、呼吸器、泌尿器疾患などに対しても使われるツボです。
おわり 下廉と同様に手首を持ち上げる筋肉の痛みに使われるツボで、上廉と下廉は1寸ほど違いますが、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋上となり経線、経筋とも下廉と同じつながりになり、経脈、経筋、経線は鍼灸、接骨施術では、治療を進める際の重要なポイントとなります。

※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学


肘外側の痛み上腕骨外側上顆炎と手首を伸ばす筋肉
手陽明大腸経のツボ:下廉(げれん)(LI-08)テニス肘など肘の痛み
陽明大腸経一覧ページ


このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Silje
曲名:Tell Me Where You‘re Going
Album:Tell Me…

手陽明大腸経のツボ:下廉(げれん)(LI-08)テニス肘など肘の痛み

イメージ
前腕の筋肉の痛みや疲れとツボ:下廉 手首を動かす筋肉の障害としてテニス肘がありますが、原因となる長・短の橈側手根伸筋上に大腸経があり、筋肉の痛みや疲労が溜まるところでもあります。
手陽明大腸経:「下廉」の由来ツボの探しかた:下廉こんな症状にツボ:下廉
手陽明大腸経:「下廉」の由来 「廉」は丘陵、辺縁または菱形の角の意味で筋肉の盛り上がりの下にあることから下廉

「取穴:ツボの探し方」 陽谿と曲池を結んだ線上で、三等分した上(曲池)から1/3のところ。
曲池から陽谿を結んで陽谿へ4寸 手陽明大腸経:陽谿

「こんな症状にツボ:下廉」 肘、腕の痛み、腹痛、目の痛み、乳房の痛みなど

スポーツでは、テニス、ゴルフなど道具を使う発生しやすく、肘の外側での痛みは上腕骨外側上顆炎の可能性もあります。
日常では、雑巾を絞る、鞄やバケツなどの物を持ち上げる動作で肘周囲に痛みが出たりする場合などは、下廉、上廉、手三里は鍼灸治療のツボとして使われます。

前のツボ:温溜
長・短橈側手根伸筋:肘外側の痛み上腕骨外側上顆炎と手首を伸ばす筋肉 おわり 手先の細かなこと作業や手首の繰り返す動作で、肘周りから前腕にかけて手首を持ち上げる筋肉に疲労や痛みがあると、この下廉から肘髎にかけて反応が出たりするため、肘周りの筋肉を弛めて疲れや痛みを取るツボの一つです。

下廉は、長、短の橈側手根伸筋上となるため、アナトミートレイン(経線)では、SBAL:スーパーフィシャルバックアームライン上になり、背部から頭を支える僧帽筋へとつながっていきます。
経筋では手陽明経筋となり首の側部から頭部へとつながっていく経路となり、筋膜ラインとは少し流れが違っていますが、これには経脈(ツボのつながりというかグループと表現する方が分かりやすいのかもしれませんが...)特有の流れがあり、経脈は枝分かれや違うグループのツボを経由したりするため少し難しくなりますが、全く異なるわけではないようです。

イラストのお詫び すみません、下廉をアップして確認していて気づきました。
ツボのイラストが陽谿までは右手で、偏歴から左手になっています。
多分、陽谿までは手の先を上に描いていて、偏歴では手の先を下に描くようにしたためだと思います。
続けて見ていると右に左にと混乱してしまうため、本来なら統一するべきでしょうから時間があるときに…

手陽明大腸経のツボ:温溜(おんる)(LI-07)

イメージ
歯や喉の痛みなど急性症状に使われるツボ 急な歯痛や喉の腫れなどの急性症状に使われるツボです。

手陽明大腸経:「温溜」の由来 「温」は温かい、陽気を指し、「溜」は流れるで陽気が流れると意味

大腸経の郄穴

「取穴:ツボの探し方」 肘を曲げて、陽谿と曲池を結ぶ線上の中点から陽谿へ1寸または母指側の手首のシワから曲池に向かって約5寸のところ。


「こんな症状にツボ:温溜」 腕の挙上痛、頚部痛、頭痛、顔のむくみ、歯痛、腹痛など
郄穴なので、急性疾患に使われることが多いツボでが、このツボは手首を動かす前腕の長・短の橈側手根伸筋上にあり、手首の使い過ぎでの腕の痛みや疲労にも活用できるツボです。

おわり 古い本ですとオンリュウになっていたりと読みや漢字も違っていたりもしますので、読んでいて混乱するときもありますが鍼灸治療は長い歴史があるためでしょうね。

※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Uru
曲名:願い
Album:
release:2019.09.11

手陽明大腸経のツボ:偏歴(へんれき)(LI-06)と腱鞘炎

イメージ
手首の痛み、腱鞘炎の治療として使われるツボ パソコンやスマホを操作すると母指や手首が痛むなど、手首を動かす筋肉や腱の痛みに使われるツボの一つです。
また、尿の調整とむくみや歯痛のツボでもあります。

手陽明大腸経:「偏歴」の由来 「偏」はそれる、外れる。「歴」経過、通過、経歴の意。
・大腸経の絡穴
絡は分かれるところで、この経脈から分かれて別枝が太陰肺経に流れる。

「取穴:ツボの探し方」 肘を曲げて、陽谿と曲池を結ぶ線上で、下から1/4または母指側の手首のシワから曲池に向かって3寸のところ。
この場合、陽谿は出てきましたが、曲池を知っていることが前提となっているため、曲池はどこ?ということになります。
※曲池は肘を曲げできる外のシワの端になります。




「こんな症状にツボ:偏歴」 母指の腱鞘炎、手首や肘の痛み、耳鳴り、歯痛


狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病)は、母指の伸筋腱、外転筋腱に炎症を起こし発症するため、腱上にある偏歴は鎮痛消炎など症状改善の治療穴として使われます。
また、肺経とも繋がりがあるため、肺気を調整して尿の排泄やむくみにも関係するツボとなります。



おわり パソコン、スマホなどから腱鞘炎は起こりやすい疾患の一つで、一度起こすとなかなか治らなかったり、繰り返したりします。
治療的には保存療法が優先され、改善されない場合に手術となります。
保存療法では、早期改善のためにも通電や温熱療法、マッサージなどと合わせて鍼灸施術も治療プランに入れて頂ければと思います。

※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 洋楽感のある曲で、邦楽ではなかなか出てこない曲感だと思います。
アーティスト:Tones and I
曲名:Dance Monkey
Album:
release:2019

手陽明大腸経のツボ:陽谿(ようけい)(LI-05)

イメージ
手首にあるツボで、手関節の痛みのツボ 手関節の親指側にあり、関節、腱の痛みなどに使われるツボです。
手陽明大腸経:「陽谿」の由来 「陽」は陽気で「谿」は腱と腱のくぼみを意味する
・本経の経穴
・五行の火に属す

「取穴:ツボの探し方」 手首の背部で親指側、母指を伸展させるとできる腱のくぼみの中に取る。



「こんな症状にツボ:陽谿」 前腕から肘、肩にかけての痛み、手首の関節や腱の痛み
目の充血や痛み、歯痛、頭痛など

おわり 目や手にストレスのかかる細かな作業をされる方には、セルフケアとして陽谿を指圧、マッサージしてみてはいかがでしょうか。
また、このあとに出てくる手三里、曲池の位置を覚えることで、大腸経の流れに沿った指圧、マッサージをすることもできます。

※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Bright Eyes
曲名:Fist Day Of My Life
Album:I'm Wide Awake, It's Morning
release:2005

手陽明大腸経のツボ:合谷(ごうごく)(LI-04)

イメージ
目、顔、お腹と幅広い合谷 目の疾患から頭、顔、胃腸の疾患にと幅広く使われるツボです。

手陽明大腸経:「合谷」の由来 母指と示指が会うところで、指を開いたときに深い谷のようになることから合谷と命名。
大腸経の原穴
四総穴の一つ

「取穴:ツボの探し方」

①第2中手骨中点の外側に取る
②第1中手骨と第2中手骨基底の関節部の近位陥中
※合谷の取り方は諸説あるようです。

「こんな症状にツボ:合谷」 眼の疾患(目の充血、疲れなど)、頭痛、胃腸疾患、肩・腕・手首の痛み、腱鞘炎
面疔の名穴

おわり 合谷は有名なツボで、大腸経の原穴であり多くの症状に使われるツボです。
探しやすく、自分で刺激しやすいツボのためセルフケアではよく使われるツボです。

※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Why Don‘t We’
曲名:What Am I
Album:
release:2019

手陽明大腸経のツボ:三間(さんかん)(LI-03)と肩・腕の痛み

イメージ
手にある喉の痛みや肩や腕の痛みのツボ 三間は手陽明大腸経のツボで、大腸経は指先から肩、顔までつながっていきます。
手陽明大腸経:「三間」の由来 陽明大腸経の3番目のツボであって、第3節にあることから三間と名付けられる。
※諸説あるようです。
大腸経の兪穴
五行の木に属す

「取穴:ツボの探し方」


第2中手指節関節の橈側(母指側)から体幹に向かった凹み
または、第2中手骨の橈側を体幹側から指先に向かって撫で下ろしたとき、指が止まるところに取る

「こんな症状にツボ:三間」 眼の痛み、咽頭の腫れ痛み、肩・腕の痛み、示指の痛みしびれなど

おわり 二間と合谷に挟まれたツボになり、二間とは関節を挟んだ位置にあります。

※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:miwa
曲名:リブート
Album:
release:2019

手陽明大腸経のツボ:二間(じかん)(LI-02)

イメージ
手陽明大腸経:「二間」の由来 陽明大腸経の2番目のツボであって、第2節のあることから二間と名付けられる。
※諸説あるようです。

本経の栄穴
五行の水に属する。

「取穴:ツボの探し方」

第2中手指節関節の橈側(親指側)を触察し、指先方向の陥凹中、表裏の境目に取る。
※澤田流:第2関節(PIP)の横紋端に取る。

「こんな症状にツボ:二間」 喉、下顎の腫れ、歯痛、指のシビレ、眼の痛み、麦粒腫(ものもらい)、小児の疳虫
肩背部の冷え痛みや肩・腕の痛み
清熱消腫の作用(体内部の熱をさまし、腫れを引かせる作用)から下顎、眼の腫れに使われるようです。
経脈の流れから上腕、肩、肩上部へとつながるため肩や腕の痛みやコリのツボとしてもつかわれます。

おわり 指先の商陽から始まり2番目のツボとなり、三間、合谷から肘の手三里、肩の肩髃から顔面の迎香へとつながっていきます。


※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Juorney
曲名:Any Way You Want It
Album:Departure
release:1980

手陽明大腸経のツボ:商陽(しょうよう)(LI-01)

イメージ
陽明大腸経の始まりのツボになり、大腸経は20穴です。
大腸経と肺経は表裏の関係になり、指先から肘、肩、首、顔面と繋がっていきます。

手陽明大腸経:「商陽」の由来 商陽は手太陰経と表裏関係で陽経となり、金に属し五音の商にあたりるため「商陽」と命名される。
・本経の井穴
・五行の金に属す

「取穴:ツボの探し方」

手の示指(第2指)で親指側(橈側)の爪の角から1分のところ。
爪の根元の縁に引いた線と爪の親指側の縁に引いた線との交点に取る。
    神経支配    皮枝:正中神経

「こんな症状にツボ:商陽」 肩から首にかけての痛み、指のシビレ
下歯痛、中風、熱病

おわり 手の陽明大腸経の始まりで、肺経とは逆方向に伸びていき、合谷、手の三里など有名なツボがある経絡となります。


※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Liam Gallagher
曲名:For What It‘s worth
Album:As You Were
release:2017

このブログの人気の投稿

ASUS K55DRノートパソコンが壊れて廃棄の前に分解したら修理できるかも?

手太陰肺経のツボ:侠白(きょうはく)五十肩、肩腕の痛みと筋肉

肩こりと首の動く範囲(可動域)をチェックしてみはいかがでしょう