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10月, 2018の投稿を表示しています

Bloggerブログのページに表作成で苦労

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Bloggerブログのページに表を設定<table>でつまづく


ブログに必要な機能は人それぞれ 最近では、インスタグラム、ツィートなどのSNSが主流のようですが、ブログもまだなんとか消えなくあります。
ブログにも当然ですが、文章を書くツール、写真、動画を掲載するツールなどがあって文章も多く書けます。

文章だけでは伝わり難い内容では画像を付けたりしますが、時には文章をわかりやすく整理するために、表にすることもありますよね。

必ずあると思います!いいえ、あるはずです!

Bloggerブログには表作成設定が非装備 十四経脈のツボをアップするのに、表を使ってアップすることにしましたが、ここで大きな問題が・・・。
bloggerには表の作成機能がありませんでした。

作成モードでは、文字を大きく、小さく、斜体、太文字、箇条書きなど大抵のことはできますが、なぜか表を作る機能がありません。

googleさんが技術的にできないことはないでしょうから、表作成の需要が少ないということでしょうか?
google+も廃止になるようなので、Bloggerにもあまり力が入っていないのかもしれませんが最低限の機能かと・・・。

まぁ、需要のないものは切り捨てる決断力には感心しますが、ユーザーとしては少し寂しいですね・・・

表作成がないと箇条書きのように1行ずつ書いていくことになりますが、表を使わないでアップするとスマホなどで画面幅が小さくなるとやたらと改行して分かりにくそうだし・・・
ということで、表を作ることにしました。


非装備を装着する ブログの作成モードでは表を作る方法は装備されていないことが分かりましたので、簡単に表をアップする方法を色々と検索してみると、自分でHTMLを書く、Googleスプレッドシート、Excelを使ったりしてアップする方法があるようです。

少し力業としては、文字で罫線を作るという方法もあります。


アスキーアートとはいえませんが文字で枠線を作る
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| LU5 | 尺沢(しゃくたく) | 合穴(水)         |
| LU6 | 孔最(こうさい)    | 郄穴                |
| LU7 | 列缺(れっけつ…

bloggerブログにページトップボタンを付けてみました

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文章量の多いページにはページトップボタンが必要 文章量が多くて縦スクロールが多いとページのトップに戻りたいときにとても面倒なので、ホームページやブログなのでは右下あたり「ページトップ」のボタンが現れてすんなりページトップに戻ることができるように親切な設定がされているページが多くありますので、当ブログも十四経脈の経穴ページを作りましたが、表が多く縦に長くなってしまいましたので、設置してみることにしました。
※普段の投稿では、長い文章がなかったので必要がありませんでした。
設置にトライ 設置するにあたり、自力では貧弱でみすぼらしいものしかできそうもないので、ネットで検索してチェックして「ウラの裏」ブログを参考にトライしみました。
※https://www.ura-no-ura.com/2018/04/setting-page-top-button.html
説明も丁寧でガジェットで設定ができて簡単でした。
おわり これで、スクロールの面倒もなく少しは見やすくなったと思います。
このページトップボタンが必要になる文章量を投稿することを目標にします。

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 古内東子 / Enough is Enough
アルバム:After The Rain / リリース:2018年

秋映えと牡蠣の旬で滋養強壮と美容

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夏の疲れは秋の食で「カキ」 秋空とともに朝夕と風が冷たく感じると、温かい物、さっぱり系から少しこってり系へと夏の暑さで疲れた体を癒やすような食べ物に少しずつ変わっていきます。

秋から冬の旬の食べ物は色々ありますが、今回は牡蠣(カキ)を選んでみました。
柿ではなく牡蠣ですので貝類です。
貝類は人によっては、見た目、味とちょっと苦手な人もいるかもしれませんね。
ただ、カキは生だけでなく調理法もたくさんありますので、見た目も味も自分に合う調理法を見つけて是非トライしてみてはいかがでしょうか。

栄養が豊富なカキ 牡蠣にはグリコーゲンやアミノ酸、ビタミンB1・B2・ B12、C、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルやタウリンなどの機能性成分が含まれています。

滋養強壮、疲労回復、アンチエージングなど美容と健康増進にはオススメな食べ物です。


カキの旬 カキは種類によって旬の時期が違ってきます。
真牡蠣(マガキ)=秋冬=11月~4月
岩牡蠣(イワガキ)=春夏=7月~9月。

カキは産卵期の違いで旬の時期が違ってくるようですが、真牡蠣と岩牡蠣では産卵時期や産卵方法も違うため旬の時期が違ってくるようです。
また、同じ種類のカキでも水温などの環境で産卵期が変わってくるため、収穫される地域によっても違ってくるようです。

北は北海道から南は九州まで産地は広く、牡蠣が大好きな方のHPに産地別の特徴があれこれと書かれていますので探して参考にしてください。
私は、食通ではないので大きい小さい、まずくない・・・レベルの評価しかできないと思います。



食べ方はいろいろ 生で食べるだけでなく、焼く、煮る、揚げるなどなど調理方法はたくさんあります。
※生食用でないカキを生で食べるのはやめましょうね。
牡蠣はどんな調理方法でもおいしくいただけますので、生→焼く→煮る→揚げると日替わりとわいいませんが、週替わりぐらいでどうでしょう。

また、味付けも生で食べるときには一般的にレモンをかけて食べるようですが、スダチ、タバスコ、ポン酢、ケチャップ以外にも色々なものを混ぜ合わせたソースもあるようですので色々と試してみることもできます。

もちろん、生食だけでなくバターで焼く、チーズやガーリックで焼くなどなどレシピも大量にありますし、定番のカキフライもあります。
これも、揚げたてをそのまま食べても美味しいし、こだわ…

上腕三頭筋の始まりと終わり(起始停止)と肩関節の痛み

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上腕三頭筋の起始と停止
肘関節を伸ばす筋肉として、上腕三頭筋、肘筋があります。
今回は、上腕三頭筋の始まりと終わり(起始と停止)をチェックしてみます。

上腕三頭筋はこんな感じ 上腕三頭筋は腕の後ろ側にある筋肉で、肥満のチェックでつまんだり、女性が気になるたるみポイントが上腕三頭筋になります。
上腕三頭筋は肘関節を伸ばす筋肉ですので、腕の前側にある肘関節を曲げる上腕二頭筋の拮抗筋となります。




始まりと終わり-起始と停止


起始
長頭:肩甲骨の関節下結節外側頭:上腕骨の近位半分後面内側頭:上腕骨の遠位半分後面 停止
尺骨の肘頭突起 神経
橈骨神経(C6,7,8,T1)

筋肉の作用と関節の動き
肘関節(腕尺関節)を伸ばす(伸展作用)
肩関節(肩甲上腕関節)を伸展、内転させる









肘や肩の痛みと上腕三頭筋
野球、テニス、バレーなどは肩関節や肘関節を使うスポーツでは、上腕三頭筋は、肩甲骨、上腕骨、尺骨に付着して肩関節や肘関節を動かす筋肉ですので、過度な運動などで上腕三頭筋に痛みや疲労、筋の緊張などの問題がみられることがあります。

五十肩でも上腕三頭筋が痛む 五十肩(肩関節周囲炎)は肩関節の退行性変化が原因の障害ですが、肩関節周囲の痛みだけでなく肩関節の後から肘にかけての痛みや圧迫痛などの症状があらわれ、上腕の痛み、肘の痛みなどが伴う場合もあります。
このため四十肩・五十肩の治療では、肩関節だけでなく上腕、前腕への施術も必要となることがあります。

手から肩・背部のつながりと上腕三頭筋 指から手、前腕、上腕後面、肩甲骨、首とつながる一連の流れの中に上腕三頭筋があります。
このラインは経筋や筋筋膜経線と呼ばれ、治療にも関係してきます。

上腕三頭筋と肩を動かす筋肉 上腕三頭筋は肩関節の後面にあり肩関節を動かす筋肉ですが、肩関節の後面では、ローテーターカフの小円筋や大円筋などの筋肉が入り組み、その隙間を神経が通るため使い過ぎや筋バランスの不和などのストレスで、肩関節や腕に痛みやしびれなどの症状があらわれることもあります。



スポーツ外傷・障害や肩のコリ、五十肩(肩関節周囲炎)など肩の不調や痛みに上腕三頭筋は大きくも小さくも関わっています。




このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 ZARD / 眠れない夜を抱いて
アルバム Golden Best 〜15th Anniversary〜: リ…

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