肩こりと肩甲骨~動き上下内外回旋と筋肉
2018-08-16T10:42:00+09:00
2018-10-05T07:51:21Z
南接骨院+鍼灸院

鍼灸接骨
肩こりと肩甲骨~動き上下内外回旋と筋肉
肩関節と肩甲骨 肩関節を使う腕の動作では、肩甲骨は重要な骨になります。 野球、バレーなどのスポーツやパソコンやスマートフォンを操作したり、物を提げる、移動させるなど日常生活動作では肩関節の動きとともに肩甲骨も連動して動きます。 そのため肩甲骨を動かし支える筋肉にはストレス...
楽しいドライブには肩や背中、腰のリフレッシュ体操で肩こり、腰痛予防
2018-08-08T06:27:00+09:00
2018-11-05T09:05:08Z
南接骨院+鍼灸院

健康 鍼灸接骨
楽しいドライブには肩や背中、腰のリフレッシュ体操で肩こり、腰痛予防
リフレッシュ体操 夏休みのドライブにリフレッシュ体操で肩こり・腰痛を予防 夏休みは海、山へと出掛けることが多くなり車での運転も長くなることも・・・ 長時間の運転で同じ姿勢が続くと、肩や首筋、背中、腰に疲労が溜まり腰痛や肩こりの原因にもなります。 ...