投稿

手作りマスクで楽しく乗り切りましょう。

イメージ
マスク不足を良い方向に考えてみる 使い捨てのマスクが不足する中、マスク製造に参入する企業もでてきましたが、まだまだ足りませんね。
そこで、手作りする方も多くなっているようです。
YouTubeなどにたくさんの動画アップされていて、作っているところを見ると手早くて感動します。私はとてもできませんが、手製の布製マスクならプリーツマスク、立体マスク、色や柄も自分の好みで作ることができるので、興味のある方はトライしてみてはいかがでしょう。

WHOはあれこれとアナウンスしてますが、予防の効果は少なくても拡散予防になれば十分です。
飛沫をテーブルや商品に少しでんも飛ばさないようにすれば、他の人への感染のリスクも減るでしょうしね。
このあたりは、他人に迷惑をかけないと考える人と予防効果がないから無駄と考える人の違いですかね。

マスク作りで子供とコミュニケーション まだまだ続きそうなコロナ騒動、週末はマスク作りに時間を割いて子供と楽しく作るのもいいですし、外出を控える機会にもなりますしね。

月曜用、火曜用と7枚作って1週間分作って、毎日を楽しむとかもいいですかね。

おわり 病気ですので、できるだけのことをしても感染する可能性はあるため、感染した人を責めることのないようにしましょう。
誰でも病気に罹りたいわけではありませんので。
それと、マスクは使ったら洗って消毒しましょう。


このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:MONKEY MAJIk
曲名:Into The Night
Album:northview
release:2020

コロナのせいでなんとも大変な4月になりそうです

イメージ
TVもネットもコロナ情報でいっぱい テレビを点けると朝から晩までコロナニュースです。
ネットニュースもコロナニュースでいっぱいです。

見ると不安になりますが、見ないのも不安になります。

先日、志村さんがなくなったことでより緊張が高まったようですが、今後の感染拡大が心配になります。
他にも有名人が罹っているようでが、有名人の感染報道によって行動も変わってくるのではないかと思います。
日本では3月は年度の変わりということもあって春休み、卒業と多くの行事があり、気候も暖かくなって少し気持ちも緩んでしまい感染者が増えているかもしれませんね。

仕事をしながら感染の予防もしないといけない状況は精神的にとても辛くなりますが、
命も大切、生活も大切、本当に難しい事だと思います。

なんとかこのくらいで治まってくれることを願います。

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:LOVE PSYCHEDELICO
曲名:Your Song
Album:Complete Singles 2000-2019
release:2020年

サクマのイチゴミルクとイチゴとビタミンC

イメージ
のど飴としていちごミルク、イチゴと言えばビタミンC 冬の間、のど飴として接骨院の受付に置いてある飴を見ていて、いちごミルクの袋の後ろには「いちご果汁あまおう100%」とありました。
いちご色と香料だけでなく果汁が入っていることに感動しましたが、次に思ったことはイチゴのビタミンもあるの?です。

サクマのホームページには成分も掲載されていたので、これを元にイチゴと比較してみました。
ここで、いちごミルクがのど飴?というところは無視してください。

いちごみるくとイチゴを比較<いちごみるく>
名称:キャンデー
原材料名:砂糖、水飴、全粉乳、植物油脂、いちご果汁(あまおう100%)、食塩、酸味料、香料、ビタミンC、着色料(アントシアニン)、乳化剤、(原材料の一部に大豆を含む)

栄養成分表示(1粒標準3.5gあたり)
エネルギー:15kcal / たんぱく質:0.044g / 脂質:0.21g / 炭水化物:3.2g / ナトリウム:0.62mg / ビタミンC:4.2mg






<いちご>
いちごみるくに使われている「あまおう」ではカロリー、栄養価は見つかりませんでしたので、イチゴは品種でカロリーの違いは大きくないとあったので、あまおうに関係なくイチゴとして考えてみます。

1粒で考えてみる イチゴは大きいのから小さいのまでサイズがあります。当然ですが大きさでカロリーは変わるため、1粒が7g~30g以上と幅ありますが、100gでは33kcalのようです。

1粒で比べるとなると、計算しやすいもっとも小さい7gとなりますが、Mの15gのイチゴで計算してみます。


1粒15gのイチゴですと100gだと6~7粒分ですから6粒として100gのカロリー33kcalを6で割るということになります。
33÷6=5.5kcal
これだけを見るとイチゴはカロリーが少ないのですが、いちごみるくキャンディーですからミルクが入っています。

※ヘタの不可食部分は?という疑問もあるでしょうが考慮していません。

イチゴと言えば練乳 練乳には、無糖練乳(エバミルク)と加糖練乳(コンデンスミルク)の2種類があり、練乳にはタンパク質・糖質・脂質が濃縮されているため、牛乳よりも豊富に含まれていると書かれています。
また、カルシウムや鉄分、リン、亜鉛などのミネラル類や、ビタミンA・C・E・Kなどのビタミン類も含まれているよう…

キャノンMG3630がインク吸収体の警告でG3310に買い換え

イメージ
G3310への交換でMG3630は2台目の廃棄となりました MG3630は修理後、順調に動いていましたがついにインク吸収体の警告が発令されて止まりした。
前プリンターも同じ警告発令を無視して使用していて突然動かなくなり慌てて買い換えることになったため、今回はそれだけは避けたいので止まる前に交換することにしましたが、まだまだ使えそうなのにもったいない気もします。

自分で吸収体を交換ができたり、カウンターをリセットができれば自分でやるのですが、そうはさせてもらえないのでメーカーに出すことになると費用が購入費用を上回るようでメーカーに出す気にはなれません。
せめて、パソコンショップあたりで気軽に安くできるといいのですが、色々な問題があるのでしょうね。

※ネット上にリセットできるサービスツールがあるようですが、販売を中止していました。

安価なプリンターでは吸収体の警告がプリンターの寿命ということになりが、本当なら壊れるまで使いたいですね。


インク吸収体は車検 インク吸収体の警告は車でいうところの車検でしょうか。
メーカーに悪意がない限りインク吸収体の警告は適切に設定してあるでしょうから、時期が来たから各部のチェックをしてくださいということでしょうね。

メーカーも安物を長く使われるのは困るでしょうし、簡単に壊れるように作るわけにいかないでしょうから、これを機に買い換えを促すにはこれが一番でしょうか。

G3310の購入 MG3630は独立インクでなかったのもインク交換が早くなる原因かもしれませんが、インクの交換が多くてコストがかかっていたので、ギガタンクのG3310を購入することにしました。


MGもエコインクなら安くなるでしょうが、インク詰まりが多くひたすらクリーニングをかけていたりしてどうも私には合いませんでしたが、MGを続けて購入した理由としては、安かったのが一番で二番はインクの在庫が残っていたのが理由で2台続けてMG3600シリーズを使っていました。

今回もインクの買い置きがあったので、同じインクが使えるMG5130?を購入しようか悩みましたが、インクはプリンターの新型が出るたびに変わるようで、どこかで諦めないとダメでしょうからインク2個(340XLと341XL)、5000円ぐらいを諦めて捨てることにしました。

G3310の評価 G3310はテスト印刷しかしていません…

手陽明大腸経のツボ:偏歴(へんれき)(LI-06)と腱鞘炎

イメージ
手首の痛み、腱鞘炎の治療として使われるツボ パソコンやスマホを操作すると母指や手首が痛むなど、手首を動かす筋肉や腱の痛みに使われるツボの一つです。
また、尿の調整とむくみや歯痛のツボでもあります。

手陽明大腸経:「偏歴」の由来 「偏」はそれる、外れる。「歴」経過、通過、経歴の意。
・大腸経の絡穴
絡は分かれるところで、この経脈から分かれて別枝が太陰肺経に流れる。

「取穴:ツボの探し方」 肘を曲げて、陽谿と曲池を結ぶ線上で、下から1/4または母指側の手首のシワから曲池に向かって3寸のところ。
この場合、陽谿は出てきましたが、曲池を知っていることが前提となっているため、曲池はどこ?ということになります。
※曲池は肘を曲げできる外のシワの端になります。



「こんな症状にツボ:偏歴」 母指の腱鞘炎、手首や肘の痛み、耳鳴り、歯痛


狭窄性腱鞘炎(ドケルバン病)は、母指の伸筋腱、外転筋腱に炎症を起こし発症するため、腱上にある偏歴は鎮痛消炎など症状改善の治療穴として使われます。
また、肺経とも繋がりがあるため、肺気を調整して尿の排泄やむくみにも関係するツボとなります。



おわり パソコン、スマホなどから腱鞘炎は起こりやすい疾患の一つで、一度起こすとなかなか治らなかったり、繰り返したりします。
治療的には保存療法が優先され、改善されない場合に手術となります。
保存療法では、早期改善のためにも通電や温熱療法、マッサージなどと合わせて鍼灸施術も治療プランに入れて頂ければと思います。

※参考:針灸学(経穴編)、まんが経穴入門、図解経筋学基礎と臨床、鍼灸治療基礎学

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 洋楽感のある曲で、邦楽ではなかなか出てこない曲感だと思います。
アーティスト:Tones and I
曲名:Dance Monkey
Album:
release:2019

Blogger、サイドバーのページ表示にMaterial Design Iconsを入れてみた

イメージ
Material+Iconsが使えるのか試してみました。 サイドバーのガジェットでページを表示していましたが、このテーマではサイドバーが左サイドの設定で表示も左に寄っているため、もう少し左に空間を取ることとシンプルすぎるのでアイコンを入れて表示できないか試してみることにしました。

アイコンを自作するのは大変なので、接骨+鍼灸院のホームページで使っているmaterial+Iconsが使えると自作しなくて済むと思い設定したところ、なぜか上手く設定できてしまい逆に不安になります。

どうしてかというと、「Bloggerブログ」、「material icons」で調べてもICONSを使ったカスタマイズ方法がなかなか見当たらなく、しかたなくこれまでの拙い知識で適切なのか分からない記述だからで、上手くいかないことが前提でしたから。

自力なので不安ですが、とりあえずPCと携帯からは正常に見えています。
あとは、Googleさんから警告がこないことだけが心配の種でしょうか。

ここでプロの方は、困っている人を助けるためコードを載せてスクリーンショットと合わせて丁寧な説明をするのでしょうが、トップへのスクロールアップするコードを書くわけでもなくHTML編集画面で挿入するだけで苦労した私には、記述を載せる枠の設定もわからないし、とんでもない事をしている可能もあるので無理ですね。

アイコンはSVG画像をダウンロードして使えるようですが、今回はLink hrefでfonts.googleapisからmaterial+iconsを読み込んで使っています。
ただ、これはgoogleのスピードテストで改善点として上がっていたので画像をダウンロードして使った方がいいのかもしれません。

Material+Iconsは自分でアイコンを作成するよりは楽なのですが、思い描くものを見つけるのが大変というかしっくりしないのは感性の違いなのでしょうか。

設定方法が検索してもなかなか見つからないところを考えると需要がないのか、設定できて普通なのかもしれませんね。
とりあえず、達成感とともに自己満足に浸ります。

material iconsに疲れるところ 多くのアイコンがあっていいのですが、使用するときにテキストとのズレが出るため調整が必要となり左右の隙間の調整はまだしも、上下のズレが初心者には面倒です。
ただ、画…

Bloggerのテーマをカスタマイズしても元に戻ってしまいます

イメージ
HTML編集して保存がうまくいかない 数カ所HTML編集をして保存したあとに確認して、他の箇所を編集して保存すると前に編集したところが消えてしまうこの現象に苦労しました。

解決方法にならなかった なかなかうまくいかないので、解決方法を調べたところ一旦、デフォルトにして保存してから行うとよいとあったのですが最初からやり直し?
しかたがないのでデフォルトにして行いましたが、どうも私の理解が悪いのか書き換えて保存するも更新ができず、確認すると消えてしまっています。

書き換えるところが悪いの? 編集している箇所が悪いのか、書き方が悪いのか分からず上書きが上手くできない状態が続いてブログテーマのカスタマイズが思うように進まずにいました。

解決できたのか 結論としてはできました。
編集前のバックアップデータをアップロードしてからHTML編集を行い保存すると上書きできていました。
ただ、続けて編集を行うと同じような現象になるため、編集して保存する際はこまめな保存より全て終わってから保存しないとダメなようです。

サイドバーのガジェットへのHTML編集 同じHTML編集でもサイドバーでは消えてなくなる現象は起きませんでした。

なぜだかかわらない 以前はそんなことなかったと思いますが理由は分かりません。
バックアップは失敗したときのためのものと考えていたので、こういう使い方するとはお思いもしませんでした。

毎回、HTML編集前に以前のバックアップファイルをアップロードして始めることになるため、これは少しおかしいのではと思いますが編集前にバックアップをしてから始めるるのなら分かりますが、バックアップをアップロードしてから編集始めるのがBloggerでは普通なのでしょうか。

今回の現象は、ブロガーの仕様なのか、ブロガーの都合でタイミング的にたまたまなのか、もしかして使用しているテーマの問題なのかもしれません。

ちなみに、デフォルトに戻すをクリックしても設定が初期化されることはなかったので助かりましたが、このデフォルトに戻すとは何なんでしょう。
やはり、私のデフォルトへの理解が間違っているようです。

おわり トップへのスクロールアップする記述とフォントのサイズの変更程度の記述でこんなにも上手くいかないことに少し落ち込みました。
それにしても、編集画面でHTMLの記述を見てみるとスタイルシ…

Blogger、パンくずリストエラー続きでVaster2から変更してしまいました

イメージ
新しいテーマをプレビューしていて間違って適用ボタンをクリック vastaer2でパンくずエラーが続いていたので調べたところ、Schema.orgが推奨になったようで、以前の仕様だとエラーが出ていました。

自力で書き直すことが困難なので、最近アップデートされたブロガーのテーマにしようかとプレビュー画面を見ていて間違って適用ボタンをクリックしてしまい変更されてしまいました。
バックアップは取っていましたが、間違いついでに変更しようと決めてテーマを変更してみました。
変更はしたものの何かしっくりこないので、フォントサイズ程度の簡単なカスタマイズをしてみました。
当然ですが、自分の納得がいくデザインを希望するなら自分で作る方がいいのでしょうが、技術的に無理ですので、既成のデザインを少しだけ変更することに。

Googleさん!もう少しだけ細かく変更させて下さい。 本文フォントサイズとラベルのサイズの変更とか、サイドと本文とは別設定、表示の写真比率、隙間とかも...
知識の少ない私としてはHTML編集しなくてもカスタマイズができるといいのですが。

適当に変更したらダメですね 本文のラベルカラーを変更したらサイドバーのラベルカラーも変更されてしまいました。
分けてできないかあれこれ悩んでいます。
vasterでは違っていたのでできると思うのですが...この辺りが積年ビギナーです。
まったく分かりません。
適切なのかはわかりませんがフォントサイズやウエイトは変更できたようです。

トップページの投稿一覧の高さがもう少し狭くできるといいのですが、難しいです。

ブロガーのカスタマイズ設定画面ですとここを変えたいと思ってもなかなかできないところがあって、もう少しだけ細かくできると初心者には優しいのですが、知識のある人からはできないならカスタマイズするのは止めなさい!と叱られそうですね。
温かな目で見守って頂ければと思います。

とりあえず変更しましたが、なにかこのデザインは違和感があります。
やはり英語と日本語の違いでしょうか、感性の違いでしょうかなにかデザインがスッキリしませんが当面これでいきたいと思います。

表示がおかしなことになっていたらカスタマイズの失敗だと思ってください。

おわり このデザインにはパンくずリストがありませんでした。
なんとかしたいとは思っていますが...
ラベル…

Googleのスピードテストは衝撃の5点!

イメージ
接骨・鍼灸院のホームページを刷新してサーチコンソールのスピードテストにトライ サーチコンソールにログインしてみるとスピードテストがあったのでチェックしたところなんとモバイルで100点中5点!PCは37点!という衝撃の数字でした。
これは、笑うしかないような惨憺たる結果ですね。

テストの結果と採点内容が表示され読み込み速度とかいろいろ表示されています。
3.7秒は遅いということですが、何秒ならいいのかよくわからないので改善点をチェックしたところ

1.画像を小さくしましょう!
2.CSS、JavaScriptの読み込み方を変えましょう!
3.インラインで...、テキストファイルが...と続いていきます。

ただ、詳細を見ると説明は全て英語で、JPEG2000、webP、async、defer、gzip...
わかりません。

しかたないので、グーグル、スピードテスト、CSSなどで他を検索するとたくさんでてきましたが、どれも難しい用語だらけで基本がわかっていることが前提なので、日本語のサイトを丁寧に読んでもやっぱりわかりませんが、どうも、CSS、JavaScriptなどの読み込みタイミングをズラしなさいということのようでした。

まずは、画像ファイルを小さくしてみる とりあえず、できることは画像ファイルを小さくすることぐらいなので、画像を小さくすることにしてみました。

JEPG2000、webP? JEPG2000、webPのファーマットにした方がいいとグーグルさんがアドバイスをくれていましたが私にはあまり聞き慣れないフォーマットので、調べると次世代のフォーマットのようで、ブラウザの対応もまちまちのようです。

まずは、アドバイス通りに使用している画像をwebPにフォーマットし直しましたが、なんと逆に大きくなってしまいました。
大きくなる場合もありますと注意書きはありましたが、大きくなってしまっては意味がないのでフォーマットはjpgのまま画像サイズを小さくすることにしました。

3~4割はファイルサイズを小さくして再度アップしてテストすると、テスト結果は全くというほど変わりませんでした。

ただ、画像ファイルを小さくしてくださいは消えて、もっと小さくできますとwebP、JPEG2000を勧められることに...

CSS、JavaScriptをなんとかするしかない?defer asy…

ホームページ刷新にAtomEditorを使ってみる

イメージ
AtomEditorをインストールしたのに使わなかった。 以前、マークアップという記事を見て、AtomEditorで物書きしようとインストールしたのですが、一太郎の方が慣れていて結局一太郎で物書きしていたのですが、今回、令和2年仕様のホームページに変更しようと昨年末からホームページを刷新するために久々にアップデートして使用してみました。
マニアック感のあるいい感じのEditorなのですが、使用中のパソコンが古いためか以前より重くなったような気がします。

HtmlやCSSを編集するには慣れが必要 文章は一太郎、HtmlやCSSを編集する時は、国産エディッタStyleNoteを使っていますが、AtomEditorとは雰囲気が相当違うため使い慣れません。
ただ、プロジェクトフォルダはいいですね。
ホームページの構成が下手な私には全体の構造がわかりやすくとても重宝します。

検索機能が助かります この画像ファイルはどこかで使ってるのかな?とホーム-ページ全体の文字検索ができてリンク先の見落としなどのチェックにはとても助かりました。
あとはCSSのクラスも思いつきで作りすぎて使っていないものもたくさん溢れかえってしまっていたので、少し整理するにも助かりました。
必要でもないものを捨てられず残しているところが素人なんでしょうね。

おわり とりあえず、ホームページは楽しく作成しています。
PCとモバイルでの挙動がおかしいとか、リンクが切れているなどの不具合もあるかもしれませんが、今回は、全体にファーマットの種類を減らして少し統一感がでたのではと思っています。

カラーを変えようとスタイルシートを変更したり、パッケージを入れたら警告が出たりしていてまだまだ、AtomEditorは使い切れませんが少しずつ頑張りたいですね。

一太郎もStyleNoteもリナックス版がないようなので、このエディタはリナックスでも使えるところがいいですね。

一太郎の発売も近く、バージョンアップ悩みますね。

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Kacey Musgraves
曲名:Love Is a Wild Thing
Album:
release:2018

令和2年に向けてホームページ刷新中

イメージ
ホームページのデザインを少し変更 昨年末、なんとなくホームページのデザインを直したくなって少しだけ変更しようと手を加えたところ、あれもこれもと変更したくなってしまいました。
今までは、googleのMaterial LIght Desingのフォーマットを試しながら全種類使っていたため、統一感もなく修正などの手間もかかり苦労していました。
この機会にできるだけ同じフォーマットにして修正もしやすくしようと奮闘しています。

まだまだ、不備なところもあるかと思いますが、気づいたところから直していきます。

おわり あれこれといじるのは好きですが、イラスト、色合いなどデザインは難しいですね。
最大の問題は、下地の構造が素人なので迷路になってしまうことですね。
色々なプロのホームページを参考に今後も奮闘します。

このブログを書きながら聴いてる1曲をご紹介 アーティスト:Fionn Regan
曲名:The Meetings Of The Waters
Album:
release:2017年

このブログの人気の投稿

ASUS K55DRノートパソコンが壊れて廃棄の前に分解したら修理できるかも?

手太陰肺経のツボ:侠白(きょうはく)五十肩、肩腕の痛みと筋肉

手陽明大腸経のツボ:二間(じかん)(LI-02)